しまなみ海道と周辺サイクリングとうまいもん 磯野洋介責任編集


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丹原の柿

a0166150_1741724.jpg朝倉の家を出て今治カントリーの峠を超え丹原へ。丹原は柿の生産が盛んで渋ヌキをしたあたご柿が有名だ。今、柿の木は新緑が美しい。

この日は、心拍計をつけて走った。
思ったよりも高いので驚いた。

まずまず楽に走っていても135、

きついかなと思ったら145。

ヒーはーヒーはーと死にそうなぐらいの時163だった。

脂肪が燃焼する心拍数は115から135ぐらいらしい。かなり楽に走る方が痩せるということか。
by shimacle | 2011-05-02 17:51